女性、運動不足のお父さんにソフトカラテクラス初めます
3月は無料体験実施します^_^
毎週水曜日19時20分から20時20分
道真会館本部では、ソフトカラテを提供します。組手がないので「痛い」といった心配も不要で、気軽に始められますよ。
内容は基本稽古、型、ミットなどです。
こんな方におすすめです
🟥ダイエット
効率の良い運動はダイエットに効果的です。健康的なダイエットには、運動とバランスの取れた食事が大切です。
🟦筋力アップ
筋力は年齢に関わらず鍛えることができ、継続することで効果を実感できます。筋力アップには、8〜12回程度で限界を感じる負荷でのトレーニングがおすすめです。
🟨ストレス発散
適度な運動は、ストレスの緩和に繋がります。深呼吸をするだけでもリラックス効果が期待できますよ。
気軽に始められるシステム
道真会館本部では、以下のシステムで参加しやすい環境を整えています。
🟥1回800円（税込）
月会費ではなく、参加した分だけの料金なので安心です。入会費も不要です。
◎家族に道場生がいる場合は1回500円
🟦来たい時にいつでも
忙しい方でも自分のペースで通うことができます。
🟨道着不要
特別な準備は必要ありません。動きやすい服装で気軽にご参加ください。希望があれば道着もあります。
🟥無理なく楽しく
ご自身の体力やペースに合わせて、サポートします。
🟦希望があれば
スポーツ保険に加入できます。
⚠️道場生は参加できません。
🟩体験受付
体験をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
🟨InstagramのDM
🟦片山: 090-8283-7666