金曜日の稽古

金曜日の少年部は下半身の筋トレ〜色々なプッシュアップ

そして回し組手と試合形式の組手をしました‼️

軽い筋トレなのにやけに疲れました

選手の時のような筋トレを今したら恐らく寝込んでしまう気がしますε-(´∀｀; )

子供達は汗だく💦になって頑張っていました^_^

楽しみです‼️

一般部はチューブトレーニングなどいろいろやっていました

お疲れ様でした^_^

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